Nous avons une solide équipe médicale sur l’UTAT, entre 15 et 20 médecins et de nombreux Infirmiers Diplomés d’Etat, tous bénévoles et fortement expérimentés aux situations rencontrées lors des trails de montagne.

Mais une partie importante revient aux concurrents et notamment dans le cadre de leur préparation.  Voici trois articles pour vous aider à

• préparer vos intestins (les problèmes gastriques sont fréquents lors des trails longue distance)
• préparer vos pieds
• vous préparer à l’effort au chaud

Jean-Baptiste nous propose des conseils essentiel sur 6 thèmes:

• Le trail au féminin
• Apprivoiser la fatigue
• Trail en altitude et performance
• Optimiser la récupération
• Facteurs de performance en ultra trail
• 10 erreurs à ne pas commettre

De par ses caractéristiques d’altitude, de climat, de terrain,  l’UTAT exige que l’on porte une attention particulière à son équipement.

Consultez ici  la liste du matériel obligatoire mais aussi des conseils sur ce qu’il est prudent d’emporter.