contexte covid

REPORT DE LA XIIème EDITION Tout d’abord nous tenons à remercier tous ceux et celles qui ont souhaité participer à l’édition 2021 de l’UTAT à travers leur inscription/pré-inscription– MERCI ! C’est avec beaucoup de regrets et un petit pincement au cœur que nous vous annonçons le report de la 12è édition de l’UTAT au 6 au…

10 erreurs

10 ERREURS A NE PAS COMMETTRE EN ULTRA TRAIL PAR LES COACHS WTS The Coaching Company (http://www.wts.fr) Jean-Batiste Wiroth coach de Rachid El Morabity (https://www.facebook.com/elmorabityofficial/) Partir trop vite : vous aller épuiser vos réserves de glycogène dans les montées, « fatiguer » vos muscles dans les descentes et les quelques minutes gagnées seront payées cher par la suite.…

Facteurs de performance

FACTEURS DE PERFORMANCE EN ULTRA TRAIL PAR LES COACHS WTS The Coaching Company (http://www.wts.fr) Jean-Batiste Wiroth coach de Rachid El Morabity (https://www.facebook.com/elmorabityofficial/) Etre performant en ultra trail est relativement simple et peut se résumer à deux capacités : Courir vite Courir longtemps Plus sérieusement ces deux capacités peuvent être remplacées par un indice de VMA…

OPTIMISER LA RECUPERATION

OPTIMISER LA RECUPERATION PAR LES COACH WTS Jean-Batiste Wiroth coach de Rachid El Morabity (https://www.facebook.com/elmorabityofficial/) Fondateur du réseau WTS – The Coaching Company (http://www.wts.fr) PhD – Docteur en Physiologie de l’Exercice`     En période de préparation intensive, le principal risque auquel est exposé le trailer est la mauvaise gestion des phases de récupération. Point…

Trail en altitude et performance

PEROFRMANCE ET TRAIL EN ALTITUDEParl es coachs WTS – The Coaching Company (http://www.wts.fr) Jean-Baptiste Wiroth , coach for Rachid El Morabity (https://www.facebook.com/elmorabityofficial/) Voici quelques conseils pratiques pour réaliser l’UTAT. Pour mettre toutes les chances de votre côté, hydratez vous fréquemment et suffisamment, mangez à intervalles réguliers des glucides rapides et portez une grande attention à…

Bilan operation 1P1F

BILAN DE L’OPERATION “UN PANIER POUR UN FOYER” 218 paniers de première nécessité distribués aux villages les plus reculés Chers amis, L’opération “Un panier pour Un foyer” s’est cloturée ce 1 juillet. 6450€ ont été collectés et ont permis de composer 218 paniers de nourriture de première nécessité. Les ingrédients ont été achetés auprès d’un…

Customer survey 2019

LES CONCURRENTS 2019 ONT REPONDU A NOTRE ENQUETE DE SATISFACTION 95% ONT ETE SATISFAITS DE LEUR EXPERIENCE UTAT EN 2019 ! Accueil à l’aéroport 95% de satisfaits (90% en 2017 et 2018). 45% jugent excellent  l’accueil à leur arrivée. Les Navettes 2019:  87% de satisfaits – 3% d’insatisfaits Nette progression par rapport à 2018 (83%…

Interview Pau Capell

INTERVIEW DE PAU CAPELL Propos recueillis par Richard Couret (printemps 2020) Traduit de l’anglais UTAT: Quand as-tu commencé à courir et pourquoi le trail ? PAU:   J’ai commencé il y a 8 ans alors que j’avais mal au genou.  J’avais rompu mes ligaments; après avoir récupéré d’une opération chirurgicale j’ai commencé à courir.   Pourquoi le…